喝咖啡越喝越渴？

                炎炎夏日，補充水分是非常重要的事情，而生活中大家也越來越習慣喝一杯咖啡，大家都說咖啡有利尿的功能，喝一杯咖啡要補1.5杯水才能防脫水，咖啡真的有這麼強的利尿作用嗎？

瘦子都怎麼吃飯？

                我們時常會羨慕那些怎麼吃都不會胖的人，然後哀怨自己連喝水都會胖，到底瘦子吃東西有什麼特別的地方嗎？美國的羅馬林達大學近來便公布一份為期7.4年的長期追蹤報告，針對五萬名30歲以上美加民眾，調查了他們的進食頻率、進食時間、BMI值和體脂率，終於整理出了可能符合最多人體質的減肥飲食重點！

喝奶茶喝到缺鐵?

                大家最近看新聞不知道有沒有注意到，有一名每餐一定要喝鮮奶茶的16歲高一女生沒有感冒，也沒有刻意節食，卻常感到疲累、頭昏？就診後才發現血紅素正常，但鐵蛋白為9.5μg／L（正常為20至291μg／L），表示體內嚴重缺鐵，若不改善可能邁向貧血。

不過喝鮮奶茶真的會喝到貧血嗎？

夏日吃醋開胃好處多

                夏季的高溫總是讓人吃不消，不僅不想出門也食慾不振，這時候就需要一些酸酸的食物來開胃，醋就在這時候派上用場啦。其實醋是歷史非常悠久的調味料，被認為在周朝時期就有，不過各地的風味差異非常大。醋含有醋酸、檸檬酸、氨基酸等多種成分，對於消除疲勞、預防生活習慣病都有很好的效果。

協宇生技年度重頭戲~葉黃素咀嚼錠開箱！

                根據2016年的調查，民眾看螢幕的時間比睡覺時間還要長，葉黃素已經成為現代人不可或缺的保健食品。協宇生技為了讓國人有優質的葉黃素可以購買，推出了挑戰業界最高規格的美國雙專利葉黃素咀嚼錠，讓我們趕緊來看看吧。

流感疫情不輕忽

                疾管署4日表示， 6月25日至7月1日急診類流感就診人次超過12萬，比前一周上升6.8%，估計應已攀到頂點，但增加幅度已較前２周降低。雖然疫情增幅趨於平緩，但疾管署提醒目前流感疫情仍處於高水平上，民眾還是要加強衛生防疫。

夏日補水關鍵

終於等到梅雨季的結束，夏日正式到來！不過這陣子動輒35度的高溫，也著實讓人吃不消。根據衛福部統計，6月因熱傷害就醫的人數已突破300人大關。人體的組成有高達70%是水，許多運作都得靠水才能完成，炎熱天氣透過呼吸、排汗排出水份卻沒有補充，各個器官水份就會不足，出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。要怎麼知道自己水分是否攝取足夠呢？除了口渴之外，下面這些徵兆也要注意唷！