2017年8月14日 星期一

喝咖啡越喝越渴?





















                炎炎夏日,補充水分是非常重要的事情,而生活中大家也越來越習慣喝一杯咖啡,大家都說咖啡有利尿的功能,喝一杯咖啡要補1.5杯水才能防脫水,咖啡真的有這麼強的利尿作用嗎?

2017年8月7日 星期一

瘦子都怎麼吃飯?


















                我們時常會羨慕那些怎麼吃都不會胖的人,然後哀怨自己連喝水都會胖,到底瘦子吃東西有什麼特別的地方嗎?美國的羅馬林達大學近來便公布一份為期7.4年的長期追蹤報告,針對五萬名30歲以上美加民眾,調查了他們的進食頻率、進食時間、BMI值和體脂率,終於整理出了可能符合最多人體質的減肥飲食重點!

2017年7月31日 星期一

喝奶茶喝到缺鐵?





















                大家最近看新聞不知道有沒有注意到,有一名每餐一定要喝鮮奶茶的16歲高一女生沒有感冒,也沒有刻意節食,卻常感到疲累、頭昏?就診後才發現血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μgL(正常為20291μgL),表示體內嚴重缺鐵,若不改善可能邁向貧血。
不過喝鮮奶茶真的會喝到貧血嗎?

2017年7月24日 星期一

夏日吃醋開胃好處多














                夏季的高溫總是讓人吃不消,不僅不想出門也食慾不振,這時候就需要一些酸酸的食物來開胃,醋就在這時候派上用場啦。其實醋是歷史非常悠久的調味料,被認為在周朝時期就有,不過各地的風味差異非常大。醋含有醋酸、檸檬酸、氨基酸等多種成分,對於消除疲勞、預防生活習慣病都有很好的效果。

2017年7月18日 星期二

協宇生技年度重頭戲~葉黃素咀嚼錠開箱!















                根據2016年的調查,民眾看螢幕的時間比睡覺時間還要長,葉黃素已經成為現代人不可或缺的保健食品。協宇生技為了讓國人有優質的葉黃素可以購買,推出了挑戰業界最高規格的美國雙專利葉黃素咀嚼錠,讓我們趕緊來看看吧。

2017年7月10日 星期一

流感疫情不輕忽






















                疾管署4日表示, 625日至71日急診類流感就診人次超過12萬,比前一周上升6.8%,估計應已攀到頂點,但增加幅度已較前2周降低。雖然疫情增幅趨於平緩,但疾管署提醒目前流感疫情仍處於高水平上,民眾還是要加強衛生防疫。

2017年6月26日 星期一

夏日補水關鍵


















終於等到梅雨季的結束,夏日正式到來!不過這陣子動輒35度的高溫,也著實讓人吃不消。根據衛福部統計,6月因熱傷害就醫的人數已突破300人大關。人體的組成有高達70%是水,許多運作都得靠水才能完成,炎熱天氣透過呼吸、排汗排出水份卻沒有補充,各個器官水份就會不足,出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。要怎麼知道自己水分是否攝取足夠呢?除了口渴之外,下面這些徵兆也要注意唷!