從去年到現在,大家為了防範新冠病毒,口罩戴好戴滿並且時常用酒精消毒,而這樣的防疫措施,得到了意外的收穫,那就是得感冒或是流感的人也明顯減少。不過,防疫對腸胃炎的影響較小,為什麼會這樣呢?
根據國民健康署2013~2016的「國民營養健康狀況變遷調查」,國人鈣質攝取非常不足,甚至還不到建議量的三成。過去提到鈣質我們就想到骨骼的健康,想到骨質疏鬆的問題,但其實鈣質跟肌肉也有很大的關聯,甚至影響皮膚!
又濕又冷的冬天要起床上班上學,很多人都會覺得懷疑人生,其實不只是身體不想出門,寒冷的冬天連腸胃都想要罷工!冬天要脫褲子上廁所已經是很困難的事情,假如再碰上便祕的狀況,真的是一種煎熬。但偏偏天氣冷的時候也很容易讓便祕變嚴重,為麼會這樣呢?