2020年9月21日 星期一

要關心血管健康

 

藝人小鬼(黃鴻升)日前突然過世,陽光的形象卻突然傳出惡耗令社會震驚。經法醫解剖判斷死因為主動脈剝離。比起心臟病或是心肌梗塞,主動脈剝離對大家可能比較陌生,利用這次機會讓大家認識這種疾病,減少不幸的發生。

2020年9月15日 星期二

吃對油,不怕脂肪肝

 

大多數的民眾都越來越重視健康,知道吃太油太鹹的食物對身體不好。不過現在家長都很疼愛小孩,加上現在各種食物取得方便,學童肥胖問題還是不少,許多甚至小小年紀就有脂肪肝。減重當然是改善脂肪肝最重要的方法,不過美國耶魯大學的研究發現吃對油也很重要!

2020年9月8日 星期二

深綠色蔬菜會傷腎嗎?

 

最近有聽到一些傳聞說深綠色蔬菜對腎臟不好,但是就一般的認知來說,深綠色蔬菜應該是對人體有益的食物。原來,有些人覺得慢性腎臟病的人要避免吃深綠色蔬菜、腎結石的人也要減少,所以深綠色蔬菜對腎臟不好。但是,真的是這樣嗎?

2020年9月1日 星期二

孩子的發育黃金期

 

開學了,孩子們回到教室,一個暑假不見,好幾個同學們又長高了,真希望自己的孩子也能發育這麼好嗎?雖然遺傳會影響身高,但是後天的習慣對於生長也是很重要的!讓我們學習如何把握青春發育期。

2020年8月24日 星期一

一匙堅果剛剛好

 

吃什麼可以養生一直是大家非常關心的話題,其中堅果也一直是熱門的養生食物之一。堅果裡面也的確有許多有益身體健康的營養素,衛生福利部每日飲食指南也提到建議國人每天攝取一份堅果。但其實堅果也不是吃越多越好,快來了解如何聰明吃堅果。

2020年8月18日 星期二

除了肺炎,也要小心腸胃道病毒

 

最近國內旅遊正夯,因為新冠肺炎的影響,出國旅遊成為不可能的事情。不過在八月初的時候,宜蘭某飯店卻發生了164名旅客食物中毒的事件,經過衛生局調查發現是諾羅病毒惹的禍。大家現在對於新冠病毒很熟悉,而諾羅病毒又是從哪來的呢?

2020年8月10日 星期一

你很臭屁嗎?小心是健康警訊

 

你是容易放屁的人嗎?其實放屁一部份代表了你的飲食狀況還有腸道的狀況唷!不過放屁很臭的確是讓人困擾,到底什麼樣的狀況容易造成臭屁呢?這邊提出三個可能的原因: