2017年10月23日 星期一

素食預防大腸癌?


















                國人的平均餘命年年增加,內政部估計國人平均餘命是79.5歲,但倘若罹患了大腸直腸癌,平均年數損失是13.7年。 而大腸直腸癌值得注意,不只是因為大腸直腸癌已是連續九年,蟬聯國人癌症發生人數第一名,更重要的是從民國91年罹患人數的8224人,增加到102年的15140人。

2017年10月17日 星期二

想豐胸,小心亂了內分泌



























                大部分女性都會想要擁有令人羨慕的身材,因此像是塑身或是豐胸的藥品或是保健食品總是大家非常有興趣的項目。除了一些大家比較知道的豐胸食材像是山藥或是青木瓜之外,泰國葛根也稱作白高顆則是近年比較流行的素材。

                野葛根,又名為白高顆,是原產於泰國北部的豆科類植物,學名為Pueraria mirifica ,其根部含有多種植物雌激素,包括異黃酮(Isoflavones)、脫氧葛雌素(Deoxymiroestrol)、葛雌素(Miroestrol)等。曾有文獻指出,野葛根可以緩解更年期女性陰道乾燥、萎縮等症狀,被泰國當地用於保健食品或膳食補充品,也因其成分含有異黃酮,近年來被日本、台灣廣泛用於豐胸及美容保健食品。

                不過也因為葛根有滿強的雌激素作用,因此在某些人身上可能會有副作用產生。國內藥害救濟基金會引用日本厚生勞動省統計資料,該國從2012年至2017年間,食用含有野葛根保健食品受害案例多達223件,包括月經失調67件、皮膚過敏66件及不正常出血42件。

                因此,雖然葛根是合法的食品原料,但是以下族群建議應避免食用:孕婦、哺乳、尚未初經者、罹患婦科疾病者(如子宮內膜癌、子宮內膜增生及乳腺癌等)、罹患血栓性靜脈炎、肺栓塞、冠心症、中風等疾病者,還有正在服用其他藥物者,免得還沒豐胸卻賠了健康。

擁抱健康、享受樂活!!渼魔力 Memory+

2017年10月3日 星期二

月餅的甜蜜負擔



























                又到了每年月圓人團圓的時候了,今年因為潤六月的關係,中秋節特別的晚,但是烤肉與吃月餅依然是家家戶戶不可或缺的行程,不過在愉快的節日之後,我們常常會發現月亮圓了人也圓了,想要避免人比月圓的情況,我們就要了解月餅熱量的秘密。

2017年9月25日 星期一

肌肉與乳清蛋白



















                還記得在九月初的時候,美國知名量販店乳清蛋白大特價,民眾瘋狂搶購造成全台大缺貨。不過乳清蛋白到底是什麼?吃了乳清蛋白就會變成猛男嗎?讓我們來認識一下乳清蛋白。

2017年9月18日 星期一

媽媽均衡吃,小孩不偏食



















                每個媽媽應該都希望自己的小孩能乖乖吃飯不偏食,不用每次吃飯都是一場持久戰。其實,以前就一直有傳聞母親的飲食習慣會影響嬰兒,而最近美國的研究真的發現哺乳時母親的飲食真的會對小孩的口味喜好產生影響。

2017年9月11日 星期一

綠薯條有毒?!

















                薯條算是速食餐廳的經典料理,金黃酥脆的薯條受到大人、小孩的喜愛,不過最近各大速食餐廳接連傳出綠薯條的問題,讓大家不免擔心會吃到有問題的薯條,不過薯條為什麼會變綠呢?

2017年9月5日 星期二

如何吃出聰明寶寶






















想要讓孩子天資聰穎,或許我們第一個想到的都是吃魚,不過新的研究發現了另一種選擇。根據加拿大阿爾伯塔大學的一項研究發現,孕婦的水果攝取量多寡,可能會影響到寶寶的智力!