2021年12月4日 星期六

火鍋與尿酸

痛風是一種痛起來要人命的疾病,顧名思義連風吹過來都會感覺到痛,造成痛風 的罪魁禍首就是高尿酸,而尿酸過高的原因是普林攝取過多,吃火鍋常常會是普林的地雷。

 

2021年11月26日 星期五

蜂蜜有毒嗎?

 

11月初的時候,韓國某廠商的蜂蜜飲被爆出有毒,香港有四人因為這個產品而肝損傷,香港單位檢驗之後,發現裡面含有甲氧沙林的成分。但就算是一般的蜂蜜,其實也不能給1歲以下的嬰兒食用。

 

2021年11月19日 星期五

柿子維生素C也多多

 

柿子是台灣以及日本滿受歡迎的水果,每到秋天,柿子就會開始轉紅,每年約9月到11月,是台灣柿子的產季,主要產地在苗栗、台中、嘉義。最近大家可能不時會看到有人分享苗栗曬柿餅的照片。

 

2021年11月12日 星期五

肌肉太少,血糖控制也不好

 

根據衛生福利部的統計,國人在青壯年時期大概有11%左右的人有高血糖的問題,但是到了65歲以上,高血糖的人口就會達到30%。為什麼隨著年齡增加,血糖的問題會越來越嚴重呢?

 

2021年11月7日 星期日

康普茶是什麼?

 

不知道大家最近在便利商店有沒有發現一種新的茶飲叫康普茶?看名字一般會認為和普洱茶有關係,但其實康普茶不是茶葉的名稱,而是一種特殊的製茶技術~

 

2021年10月30日 星期六

降血脂要少吃糖?

 

天氣越來越涼,有心血管疾病的人也要開始越來越注意。想要讓血管健康,控制血脂是很重要的。一般提到高血脂的時候,膽固醇是大家比較知道的指標,在飲食上也比較知道哪些食物有較高的膽固醇,但是同樣是高血脂指標的三酸甘油酯,大家就比較陌生了。

 

2021年10月22日 星期五

喝水不會胖,還能幫助減脂

 

許多易胖體質的人時常會說我連喝水都會胖,當然這只是形容減重不容易的玩笑話,但其實研究發現,多喝水其實有減脂的效果唷!