2022年8月8日 星期一

眼睛也要防曬

 

在豔陽底下,大家可能會注意要擦防曬乳或是穿長袖衣物,卻容易忽略眼睛也是暴露在陽光下,暑假期間又是民眾時常出遊的時候,如何減少眼睛被紫外線傷害也更為重要。

 

2022年8月1日 星期一

玩水小心還是會中暑

 

隨著地球暖化程度越來越高,世界各地都出現破紀錄的高溫,這樣的天氣很容易造成身體不適甚至中暑。很多人會選擇去玩水來消暑,但是玩水其實還是可能發生中暑唷!

2022年7月25日 星期一

你是蚊子的菜嗎?

 

夏天又到了蚊蟲活躍的季節,去郊外踏青很容易就被叮全身包,不過並不是每個人都容易被叮,到底什麼樣體質的人蚊子比較喜歡呢?

 

2022年7月18日 星期一

癌症死亡第一名:肺癌

 

衛福部於六月底公布了110年的十大死因,第一名毫無懸念依然是癌症,二三名分別是心臟疾病及肺炎。基本上這十年來,排名都沒有什麼變動,而去年新冠肺炎還沒大爆發,死亡排名在第19位。

癌症是死亡原因第一名,不過很多人可能沒想到其中死亡率最高的是肺癌。生活中該怎麼預防肺癌發生的?

 

2022年7月11日 星期一

喝杯清涼冷泡茶

 

隨著盛夏到來,接近40度的高溫讓人吃不消。除了待在冷氣房,清涼的飲料也是消暑的利器。除了市面上的飲料店,自己準備冰涼的冷泡茶也是不錯的選擇。

2022年7月4日 星期一

腸道老,好菌不能老

 

隨著益生菌越來越普及,相信非常多人都已經知道腸道養好菌的重要性,除了飲食習慣會影響我們的腸道健康之外,研究發現,隨著腸道老化,腸道中的菌叢也會發生變化。

 

2022年6月28日 星期二

午睡,為自己充個電


你有午睡的習慣嗎?學生時期大部分都會有午睡的時間,不過工作之後,可能因為忙碌以及外出用餐時間不夠,許多人就慢慢沒有午睡的機會了。小編是個愛睡覺的人,所以午休時間一定也會保握時間小瞇一下,研究也發現,小睡片刻可以讓下午更有效率唷!