午睡，為自己充個電

你有午睡的習慣嗎？學生時期大部分都會有午睡的時間，不過工作之後，可能因為忙碌以及外出用餐時間不夠，許多人就慢慢沒有午睡的機會了。小編是個愛睡覺的人，所以午休時間一定也會保握時間小瞇一下，研究也發現，小睡片刻可以讓下午更有效率唷！

 

皮蛇讓你顏面失調

 

日前，著名的歌手小賈斯汀在世界巡迴演唱會期間，突然宣布要取消部分場次的演唱會，因為自己的臉部失去控制，不時的抽搐或閉眼，是什麼樣的疾病會造成這樣的狀況呢？原來是侖謝亨特氏症候群惹的禍。

 

火龍果，紅白大對抗

 

夏天又到了吃火龍果的季節，你比較喜歡紅肉還是白肉的火龍果呢？紅肉的口感較濃郁，白肉通常較為清爽。除了口感，其實他們的營養價值也有些不同。

睡好覺保好肝

 

端午假期很快地結束了，不知道大家有沒有趁著假日好好的補眠休息呢？雖然平常的睡眠不足很難靠假日補回來，但是研究發現補眠還是對身體有好處唷！

 

一顆粽子熱量接近一個便當

 

這一週即將迎來端午假期，而粽子更是端午節不可或缺的食物。粽子依照不同的製作方式，可以大略區分為北部粽、南部粽、客家粿粽、甜粽等，不知道你是哪一種粽子的愛好者呢？

 

陰雨綿綿卻難眠

 

梅雨季到來，台灣持續了好幾天溼答答的天氣，除了出門上班很麻煩，衣服一直曬不乾之外，很多人在這段時間睡眠品質可能也會變差，因為長時間曬不夠太陽對於生理時鐘會有滿大的影響。

 

長期咳嗽，可能是火燒心

 

台灣每天新冠病毒確診者大量增加，當身體出現一些症狀的時候，不禁會懷疑自己是不是被感染了，但常常快篩出來還是陰性。其實喉嚨痛、聲音沙啞等症狀除了細菌或病毒感染之外，胃食道逆流也是原因之一！