2022年6月28日 星期二

午睡,為自己充個電


你有午睡的習慣嗎?學生時期大部分都會有午睡的時間,不過工作之後,可能因為忙碌以及外出用餐時間不夠,許多人就慢慢沒有午睡的機會了。小編是個愛睡覺的人,所以午休時間一定也會保握時間小瞇一下,研究也發現,小睡片刻可以讓下午更有效率唷!

 

2022年6月20日 星期一

皮蛇讓你顏面失調

 

日前,著名的歌手小賈斯汀在世界巡迴演唱會期間,突然宣布要取消部分場次的演唱會,因為自己的臉部失去控制,不時的抽搐或閉眼,是什麼樣的疾病會造成這樣的狀況呢?原來是侖謝亨特氏症候群惹的禍。

 

2022年6月13日 星期一

火龍果,紅白大對抗

 

夏天又到了吃火龍果的季節,你比較喜歡紅肉還是白肉的火龍果呢?紅肉的口感較濃郁,白肉通常較為清爽。除了口感,其實他們的營養價值也有些不同。

2022年6月6日 星期一

睡好覺保好肝

 

端午假期很快地結束了,不知道大家有沒有趁著假日好好的補眠休息呢?雖然平常的睡眠不足很難靠假日補回來,但是研究發現補眠還是對身體有好處唷!

 

2022年5月30日 星期一

一顆粽子熱量接近一個便當

 

這一週即將迎來端午假期,而粽子更是端午節不可或缺的食物。粽子依照不同的製作方式,可以大略區分為北部粽、南部粽、客家粿粽、甜粽等,不知道你是哪一種粽子的愛好者呢?

 

2022年5月26日 星期四

陰雨綿綿卻難眠

 

梅雨季到來,台灣持續了好幾天溼答答的天氣,除了出門上班很麻煩,衣服一直曬不乾之外,很多人在這段時間睡眠品質可能也會變差,因為長時間曬不夠太陽對於生理時鐘會有滿大的影響。

 

2022年5月16日 星期一

長期咳嗽,可能是火燒心

 

台灣每天新冠病毒確診者大量增加,當身體出現一些症狀的時候,不禁會懷疑自己是不是被感染了,但常常快篩出來還是陰性。其實喉嚨痛、聲音沙啞等症狀除了細菌或病毒感染之外,胃食道逆流也是原因之一!