火鍋與尿酸

痛風是一種痛起來要人命的疾病，顧名思義連風吹過來都會感覺到痛，造成痛風 的罪魁禍首就是高尿酸，而尿酸過高的原因是普林攝取過多，吃火鍋常常會是普林的地雷。

 

蜂蜜有毒嗎？

 

11月初的時候，韓國某廠商的蜂蜜飲被爆出有毒，香港有四人因為這個產品而肝損傷，香港單位檢驗之後，發現裡面含有甲氧沙林的成分。但就算是一般的蜂蜜，其實也不能給1歲以下的嬰兒食用。

 

柿子維生素C也多多

 

柿子是台灣以及日本滿受歡迎的水果，每到秋天，柿子就會開始轉紅，每年約9月到11月，是台灣柿子的產季，主要產地在苗栗、台中、嘉義。最近大家可能不時會看到有人分享苗栗曬柿餅的照片。

 

肌肉太少，血糖控制也不好

 

根據衛生福利部的統計，國人在青壯年時期大概有11%左右的人有高血糖的問題，但是到了65歲以上，高血糖的人口就會達到30%。為什麼隨著年齡增加，血糖的問題會越來越嚴重呢？

 

康普茶是什麼？

 

不知道大家最近在便利商店有沒有發現一種新的茶飲叫康普茶？看名字一般會認為和普洱茶有關係，但其實康普茶不是茶葉的名稱，而是一種特殊的製茶技術~

 

降血脂要少吃糖？

 

天氣越來越涼，有心血管疾病的人也要開始越來越注意。想要讓血管健康，控制血脂是很重要的。一般提到高血脂的時候，膽固醇是大家比較知道的指標，在飲食上也比較知道哪些食物有較高的膽固醇，但是同樣是高血脂指標的三酸甘油酯，大家就比較陌生了。

 

喝水不會胖，還能幫助減脂

 

許多易胖體質的人時常會說我連喝水都會胖，當然這只是形容減重不容易的玩笑話，但其實研究發現，多喝水其實有減脂的效果唷！