快樂的時光總是過得特別快，春節假期在上週結束了，剛開工很多人的精神都無法專注，再加上週六的補班，讓上班族這幾天特別難熬。在上班覺得很疲累的時候，很多人會選擇喝杯咖啡，除了喝咖啡之外，有沒有別的方法可以提神呢？
1. 不要吃太飽
當我們進食之後，身體為了要幫助消化食物，會刺激副交感神經，使消化腺分泌酵素幫助消化，不過副交感神經興奮的時候，也會使心跳、呼吸減慢，讓我們有想睡覺的感覺，當消化過程越久，就會讓這個過程持續越久。
2. 吃完飯曬曬太陽
大部分的上班族在辦公室可能不見天日，假如能抓一些空檔去曬曬太陽，太陽光可以刺激交感神經，讓我們比較不會想睡覺，溫暖的陽光也能讓我們心情輕鬆愉快，幫助度過收假症候群。
3. 口腔咀嚼
當我們口腔在咀嚼的時候，往頭部的血流會增加，此外，咀嚼也會刺激口腔中的神經讓大腦活躍，所以下午昏昏欲睡的時候吃個點心會覺得沒這麼疲憊，吃口香糖也是不錯的選擇。
大家加油！再過幾天就是228假期囉~
擁抱健康、享受樂活！！渼魔力 Memory+
