衛福部於六月底公布了110年的十大死因，第一名毫無懸念依然是癌症，二三名分別是心臟疾病及肺炎。基本上這十年來，排名都沒有什麼變動，而去年新冠肺炎還沒大爆發，死亡排名在第19位。
癌症是死亡原因第一名，不過很多人可能沒想到其中死亡率最高的是肺癌。生活中該怎麼預防肺癌發生的？
肺癌由於發現時較晚，所以治療率偏低而死亡率高，引起肺癌的主要原因為個人遺傳因素、生活方式及外界環境，因此有一些因素是可以預防的。
一、不吸菸與戒菸：
菸為致癌物，已經過科學的驗證，吸菸尤其會引起肺癌。就算沒吸菸，將二手菸吸入肺部，因其分子微小，容易蓄積在肺部周邊的小氣道內，將危害肺部健康。此外，女性若吸菸，其罹患肺癌的機會高過男性。所以，女性對於肺癌的致癌因子比男性更為敏感
二、注意油煙：
除了香菸，煮飯的油煙對肺部也是負擔。擔心油煙量的問題，建議減少用油並注意使用方法，選擇適合烹調的油減少發煙，保持廚房的通風，以增加自我的防護。.
三、多吃蔬菜
多吃各種綠葉蔬菜和蕃茄對預防肺癌有明顯保護作用。其他蔬菜中的黃體素、蕃茄紅色素和吲哚及其他蔬菜成分對人體有抗癌作用，亦有學者發現十字花科蔬菜(如油菜、菜花菜、大白菜、甘藍、花椰菜等)對肺癌有明顯防護作用。
