隨著地球暖化程度越來越高，世界各地都出現破紀錄的高溫，這樣的天氣很容易造成身體不適甚至中暑。很多人會選擇去玩水來消暑，但是玩水其實還是可能發生中暑唷！
中暑是一種很常見的熱傷害，熱傷害是指高溫環境下，人體無法有效調節，就會出現各種不適症狀，經歷熱衰竭或熱暈厥這個過程。熱衰竭是身體因四周炎熱持續出汗，且未適當補充鹽分和水分，造成全身性不舒服；熱暈厥則是因皮膚血管擴張幫助散熱，血液跑到四肢和周邊血管，導致腦部血流不足，出現暫時性的暈眩。
當我們在戲水的時候，因為清涼的感覺以及全身都溼答答的狀態，讓我們忽略了沒有補充水分的狀況，身體還是有可能發生熱衰竭，而海水鹽分高，水分流失的速度還可能更快。
因此，就算去玩水的時候，也要記得隨時補充水分唷！
