大家平常會注意自己的外表是否有狀況，像是長痘子、皮膚乾燥或是黑眼圈等等，臉部的氣色反映了自己的健康狀態。不過你有仔細看過自己的指甲嗎？其實指甲的外觀也反映健康狀況。這邊舉例四種可能不健康的指甲。
1. 指甲出現白線或白點
白甲症是一種常見的現象，通常是由創傷引起，並不一定代表身體健康出現問題。當指甲受到撞擊或損傷時，製造指甲的組織會受損。此外，缺乏微量元素如鋅和鈣也可能導致白甲症。飲食量下降、營養攝取不足或長期處於高度壓力下的人，會降低鋅的吸收率，增加指甲出現白點的機會。
2. 「灰指甲」是一種由黴菌感染引起的指甲疾病。感染後，指甲的結構和顏色都會發生變化，甚至可能引起指甲變形、增厚、脫落和分離等問題。最糟糕的是，黴菌感染像壁癌一樣難以根治，並且容易在多個指甲之間交叉感染。
3. 直線條紋：
直條紋通常出現在年長者的指甲上，是由於新細胞生成速度變慢所致，屬於正常的老化現象。然而，如果年輕人經常出現此情況，則應該引起注意，可能是由於缺乏維生素A、鋅、鈣或鐵等營養素所導致。
4. 指甲易碎、脆弱、變軟：
如果發現指甲容易碎裂，除了可能是因為雙手需要經常清洗物品外，也可能是缺鐵的徵兆。當身體缺乏鐵元素時，紅血球的數量也會減少，進而使指甲變得脆弱。
